大人が育つ場所⁉️

どうも、MAGOです！

今日も平日ルーティンの筋トレ、

行ってきました😫

テーマ＝大人が育つ場所。。

もちろん、パパとしての成長の場所にする為、日頃の仕事に対する向き合い方🙆‍♂️

パパは作業療法士というリハビリの仕事をしてます！もうかれこれ10年近く。

具体的にどんな仕事かはまた今度・・💦

自分にとってこの仕事は天職だと日々思えるほど、好きな仕事！

若手と呼ばれる時代にはとにかく知識のインプットに追われながらも自分だけの成長の為に頑張っていました。

ですが、素敵な奥さんと結婚し、子供達が生まれてからは仕事に対して色々な目的も生まれてきました。

ただ自分のためだけの仕事でなく、家族を守る為にお金や時間に対する考え方は見直しが必要😓

好きな仕事よりも家族との時間も大切にしたいと本気で思うようになってからは、そのバランスの取り方に一層悩むようになりました。

要は、ライフワークバランスですよね💦

自分なりに色々考え、先輩上司や先輩パパさん達にも相談したり。

管理職も経験していたので、なおさら平日の家庭の時間は殆どなく、いっそう悩み。。

で、行き着いた答えは、

『子供達の親として、一人の大人として成長する環境は仕事の場面である！』

という考えに行きつきました😎

もちろん第一に大切なのは家族、子供達！

当然ですよね！

家族と真剣に向き合う事で、もちろん色んな成長はあります。

でも人間として厚みを出すのはやっぱり仕事の時間も大事！

パパさんの仕事のスタンスはこれ↓↓

①年間の達成目標を決める

②目標に向かって自分の課題や仕事に熱心に取り組む

③必ず襲ってくる色んなカベは自分の成長の為

④最終的に1番大事なの事は目標達成ではなくそれまでプロセス

こんな風に考えれるようになってから仕事が一層楽しくなり、むしろ色々な目標ややりたい事の為に一生懸命にやる、そのプロセスこそが人生を豊かにしていく❗️❗️

子供達に伝えたいメッセージとして、今のパパの中に強く刻まれとります。

これも仕事での経験があったから！

こんな風に思えた事で人間としての厚みが増したかも・・自分ではそう思っとります🙇‍♂️💦

仕事という自分の時間を、

大人として成長し良きパパになる為の

自分の時間にする。

これからもこれでいきます！！

子供は保育園や学校で成長するけど、

大人にとっての学校は仕事。なのかも💦

大人が育つ場所⁉️でした😎

※ぜんぶ自論ですので参考にはなりませんね🙇‍♂️💦

筋トレ初心者❗️平日のルーティン🙆‍♂️

どうも、MAGOです！

今日は平日のルーティンとなっている

筋トレ。

去年の4月、世間は令和に切り替わる

おめでたい雰囲気のそんな頃、31歳にしてメタボと診断🌅

元気な子供達と遊ぶのにもすぐ根をあげるパパ👨

で、その年の10月からジム通いを決心🎉

（決心に半年もかかるダメなパパ😭）

やるならとことん！

目標はこんなん😎↓↓

目標高過ぎやしないか⁉︎

いや、目標は高く！

いざ始めたは良いけど、まぁつらいつらい😂

当初80ｷﾛ近くの体重・・

筋トレ初心者が3ヶ月間経過した今、

現在体重は74ｷﾛまでになっとります😎

1ヶ月位で3ｷﾛは痩せました。

仕事がリバビリ職なので、ある程度知識を活用してます！

筋トレして筋肉をつけて基礎代謝を上げながら、食事コントロール。夜の炭水化物は少なめで、タンパク質はプロテインを活用しながら毎日体重✖️1.5は摂取を意識！

もちろん筋肉をなるべく破壊しないように炭水化物は運動前には摂取！

ランニングよりウォーキングを選択し無理なく20分！

週4〜5回、子供達が寝た頃にコッソリ行ってます！

ジムが家のすぐ裏にあるので行けてます笑

今の所の印象だと、普段の食事を少し見直して、

胸、背中、足、＋肩位の大きな筋肉を鍛えておけばそれなりに無理なく痩せていく！気がしてます。

家でも行えるトレーニングも沢山ありますよ。

そのうち自宅トレの内容も書いてみます🙇‍♂️

筋トレ初心者さんには、実体験としてオススメです！多分！笑

今はこんな感じです↓↓気持ち悪いと思われた方はすみません🙇‍♂️

ビフォアーの写真はなかったです笑

今日は筋トレ初心者の平日ルーティン、

でした！

家族の為にも、健康第一ですね！

休日と子供達と犬（もこみ）

どうも、MAGO（マゴ）です！

もうすぐ5歳の息子と

もうすぐ3歳の娘のパパ👱‍♂️

パパとして自分の時間をどう使うか⁉︎

これをテーマに今日のお話！

犬（トイプードル）を飼い始めました🐶

名前は『もこみちゃん』女の子です。

息子がつけた名前！モコモコだから。

センス良し笑

この娘。

飼いはじめた理由！

子供達の遊びとか、家族の活動の場が広がってほしい！

パパが無理言って、ママもようやくOK🙆‍♀️🙆‍♀️

期待通り、

ポケモンやアンパンマンにどっぷり兄妹の遊び方がちょっと変わりました🐶

特に3歳の娘はお姉ちゃんになったような気分なのか、「こらっ💢もこー！」とずっとしつけてくれてます笑

なんか少し成長したかな😎

お休みの昨日は、

みんなでもこみ🐶も一緒にお風呂🛁

始めての体験だったので、いつものお風呂より2人とも楽しそう！

子供達の為に（パパもほしかった）犬を飼い、一緒にお風呂に入る、笑う、楽しい！

自分の時間を今回はこんな風に使ってみました👨

自己満足なのかもしれませんが、

楽しかったんで良い事としてます！😄

ちなみに、

ペットが子供達に与えるメリットを調べてみました。そのうちのいくつか↓↓

①幸福度が高まる

②責任感が芽生える

③感情豊かに育つ

④運動不足解消につながる　etc

子供達の人格形成に良い影響を与えてくれる😀

今回は、

休日と子供達と犬（もこみ）でした！

ありがとうございました👦👧🐶

自分の時間を家族の為に😄

はじめまして、

MAGO（マゴ）です。

もうすぐ5歳になる息子と、

もうすぐ3歳になる娘のパパ（31）をやってます👨

作業療法士というリハビリの仕事もしています。

趣味はサーフィン、筋トレ、サッカー、バスケ鑑賞。

そして今回、

はじめてブログをスタートします！

家族の為に子供たちの為に、自分が出来る事や

これからやっていきたい事、やってみた事を書いていきます🙇‍♂️

1日1日限られた時間の中で、家族の為に自分の時間をどう使えるか？

考え方次第でそのきっかけはいくらでもある！

仕事でも趣味でも！

仕事での頑張りや趣味、子供たちとの時間、いろんな出来事を通じて少しでも良きパパになれるといいな、

そんな思いのあるパパ達と応援し合えると嬉しい。

かたくるしいですが、これがブログを始めた動機😎

内容にとらわれず、

更新していきますー😀